Di era digital seperti sekarang, mata kita bekerja lembur tanpa henti. Mulai dari bangun tidur langsung cek notifikasi, kerja sambil buka 10 tab browser, hingga sebelum tidur scroll Instagram dan TikTok sampai lupa waktu. Gaya hidup ini sudah jadi bagian dari keseharian milenial dan Gen Z, yang tak lain adalah generasi digital. Tapi, di balik …